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523sb.com:春节吃太油怎么办 吃什么食物最解腻

发布时间 : 2019-04-26 16:38:42   来源 : 天天健康网整理    

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春节根本顿顿都是大鱼大肉的,吃得太多肠胃很轻易受不了乐,那么吃太油怎么办呢?该吃什么食物最解腻呢?

4、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可增进肠胃蠕动,有助于排便。

5、洋葱

洋葱能增进肠胃蠕动,增强消化才能,且含有丰硕的硫,能较好地和卵白质联合,对肝脏别有益。

6、山药

山药可增进消化功效,削减皮下脂肪沉积。

(义务编纂:王小芳)

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